Developpe militaire
55
kg x 6
NEW
1RM estime
Mardi 26 Mai
Pret a briser
tes limites ?
Activite du jour
269
kcal
29/60 min d'entrainement
Activite de la semaine
0.8
T
Mardi - meilleure seance
-85%
0.8T total
Records recents
0.8T
Volume Hebdo
1Jours
Serie actuelle
En cours
Exercice 1/1 - Barre
Developpe
Developpe
couche
Objectif : 3 x 8-10
1
PRC: 80kg x 10
kg
x
reps
2
PRC: 80kg x 8
kg
x
reps
3
PRC: A completer
kg
x
reps
Mouvements
Aucun mouvement trouve.
Halteres
Curl Biceps
Bras
Barre
Developpe couche
Pectoraux
Barre
Developpe militaire
Epaules
Barre
Souleve de terre
Dos / Jambes
Barre
Squat
Jambes
Poids du corps
Traction
Dos
Elastique
Custom
Tirage elastique maison
Dos
Alex
@alexvigor - Membre depuis Jan 2025
Niveau 12 - Avance
Seances
147
Volume total
428T
Records battus
23
Plus longue serie
28jours
Badges
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